InPassion Teens
Inspiração + Compaixão + Intuição = Ser Extra-Ordinário!
Inspiração: Respirar e Recriar
Compaixão: Integrar e Expandir
Intuição: Sentir e Reaprender
E eis que nasce alguém único, extra-ordinário!
Férias 2011 (jovens dos 13 aos 16 anos)
Programa Residencial 5 dias
Local a Definir
1, 2, 3, 4 e 5 Setembro
Objectivos:
- Celebrar a Vida
- Interagir com a Natureza, com os outros, consigo mesmo – como estabelecer relacionamentos saudáveis
- Desenvolver a Inteligência Intuitiva e a Imaginação e Expressão Criativa
- Desenvolver novas aptidões, novos interesses, novas paixões criativas
- Desenvolver a capacidade de foco, concentração e memória
- Gestão Emocional
- Desenvolver a auto-estima e auto-confiança
- Desenvolver a receptividade, cooperação, determinação e compaixão
1º Dia
- Chegada ao local e acolhimento
- Apresentação mútua e conhecimento do local (dentro e fora)
- Jogos de socialização
- Tempo livre para desfrutar da envolvência local e acomodar-se
- Preparação e Confeção do Almoço
- Almoço (seguido de limpeza e arrumação)
- Tema 1: os Sentidos – ampliar os sentidos através da Respiração Consciente e exercícios práticos
- Lanche
- A Vida em Alta Definição – expressão plástica com materiais naturais (trabalho de equipa)
- jantar convívio e Festa (preparação com a participação de todos)2º Dia
- Pequeno Almoço
- Exercícios de Ritmo, sentir o Ritmo interno
- Hip Hop: a nossa Coreografia (preparada com intervenção de todos os participantes)
- Tempo livre
- Lanche
- A nossa Horta: Parte 1 (Agricultura Biológica e Biodinâmica)
- Preparação e Confeção do Almoço
- Almoço (seguido de limpeza de arrumação)
- Tema 2: Expressão - a tua voz pessoal; exercícios de auto-expressão
- Lanche
- Encenação e Dramatização
- Yoga
- Preparação do Jantar
- Jantar
- Convívio com discussão de temas à escolha dos participantes3º Dia
- Pequeno Almoço
- Descida do rio em canoa
- Lanche
- Tempo livre
- Almoço pique-nique
- Tema 3: silêncio interno versus ruído mental; acedendo à Inteligência Intuitiva e expandindo a Imaginação Criativa; activando e criando Novos Potenciais
- Lanche
- O Aqui e Agora – Foco e Concentração: Escrita criativa individual e em conjunto
- Preparação do Jantar
- Jantar e Celebração de Criatividade4º Dia
- Pequeno Almoço
- Hip Hop: A nossa Coreografia (continuação)
- A nossa Horta: Parte 2
- Lanche
- A nossa Horta (continuação)
- Preparação e Confeção do Almoço
- Almoço (seguido de limpeza e arrumação)
- Tema 4: Gestão Emocional – exercícios práticos de auto-descoberta; práticas de Compaixão
- Lanche
- Passeio Pedestre: interagir com a Natureza como terapêutica de Gestão Emocional e auto-descoberta
- Preparação do Jantar e Celebração de Libertação5º Dia
- Pequeno Almoço
- Hip Hop: A nossa Coreografia – Final
- Tempo Livre – Actividades à Escolha
- Lanche
- Atelier de Fotografia Intuitiva
- Preparação e Confeção do Almoço
- Almoço (seguido de Limpeza e Arrumação)
- Tema 5: partilha de experiências, aprendizados e vivências
- Festa de Celebração Final